Перейти на сайт
ПроДеток
Для активных и современных мам





 Страница 2 из 2 [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
Аватара пользователя
графиня
Быстрая цитата

С нами с: 07 окт 2010
Сообщения: 291
Откуда: Кременчуг
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Диета "Минус 60"
Сообщение02 фев 2011, 14:18
Юлёна
Удачи тебе :daisy: , а я не могу на диетах сидеть :( , не выдержу.        

_________________
Изображение
ИзображениеМы - две половинки одного целого
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
императрица
Быстрая цитата

С нами с: 31 авг 2010
Сообщения: 2625
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Диета "Минус 60"
Сообщение02 фев 2011, 15:12
Мне диеты помагают очень, но они носят кратковременный характер. Я поняла, что пока не пересмотрю питание глобально, и не начну физ. нагрузками нагружаться Кина не будет...        

_________________
Изображение


Мне бы только одну ночь безумных танцев с обезбашенными подругами и я снова примерная жена и мама :)(с)
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
Модератор 2011
Быстрая цитата

С нами с: 07 окт 2010
Сообщения: 3607
Откуда: Киев
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Диета "Минус 60"
Сообщение02 фев 2011, 15:30
Лесена
Вот и я не выдержала :gigi:        

_________________
Маленькие дети никогда не спят... Они просто лежат на подзарядке :-)
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
маркиза
Быстрая цитата

С нами с: 07 окт 2010
Сообщения: 583
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Диета "Минус 60"
Сообщение02 фев 2011, 17:38
я где то читала про бодифлекс, упражнения связанные с дыханием, видела девочки фотки выкладывали, результаты впечатляющие :) а занимает времени вроде 20 минут в день        

_________________
Изображение
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
Модератор 2011
Быстрая цитата

С нами с: 07 окт 2010
Сообщения: 3607
Откуда: Киев
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Диета "Минус 60"
Сообщение02 фев 2011, 17:58
Леночк@
Я когда таким занималась - действительно помогает, но только там не вес теряется, а просто формы подтягиваются :)        

_________________
Маленькие дети никогда не спят... Они просто лежат на подзарядке :-)
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
маркиза
Быстрая цитата

С нами с: 07 окт 2010
Сообщения: 583
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Диета "Минус 60"
Сообщение03 фев 2011, 12:22
Юлёна
ну тоже не плохо :) а я видела фотки до и после, так реально человек похудел :)        

_________________
Изображение
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
Красотка 2011
Быстрая цитата

С нами с: 03 фев 2011
Сообщения: 203
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Диета "Минус 60"
Сообщение03 фев 2011, 17:13
соседка писал(а):
Юлёна
ну и....
все же ждуть то)))))))))))) :-D
Юлёна
ну и....
все же ждуть то)))))))))))) :-D

+1
как результаты? не интригуй :no-no-no:        

Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
Модератор 2011
Быстрая цитата

С нами с: 07 окт 2010
Сообщения: 3607
Откуда: Киев
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Диета "Минус 60"
Сообщение03 фев 2011, 17:16
Лара
Та никак :( Просто силы фоли у меня полный ноль :(        

_________________
Маленькие дети никогда не спят... Они просто лежат на подзарядке :-)
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
виконтесса
Быстрая цитата

С нами с: 11 окт 2010
Сообщения: 126
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Диета "Минус 60"
Сообщение22 фев 2011, 13:53
Я когда-то за полгода на 16 кг похудела. На какой-то специальной диете не сидела, но образ питания был на этот похожий. Основной прием пищи был до обеда. Это каши, супы , без зажарок и бульйонов. Ела овощи - перчик, огурцы. Все небольшими порциями и медленно. Из молочки - кефир, в основном 1%, и иногда йогурт нежирный. Яблоки, салат из капусты на постном масле. Если мясо - то только вареное, с этим проблем не было - я не мясоед. Сахар тоже не употребляла - вот это было тяжело.
Ела много овсянки,на воде, добавляла немного меда- она меня быстро насыщает.
Воду газированную вообще исключила, кстати до сих пор ее не пью вообще никогда.
Водку, шампанское не пила, евсли алкоголь, то немного вина, потому что если больше, то сразу тянуло закусить :-D . А, и пива тоже, вообще ни глотка :cry:
Тяжело только первые дни. Потом желудок привыкает к небольшим порциям, и насыщение происходит очень быстро.
А когда начинаешь видеть результат - то и не хочется уже ничего запретного.
Булочки, кстати, не ем до сих пор, даже не хотелось ни разу.
Что еще хочу сказать, что сейчас я не 100% придерживаюсь этого стиля питания, до беременности получалось без напряга, сейчас с совместными ужинами с мужем тяжело :gigi: , ем ту же жареную картошку, но просто стараюсь накладывать немного, и не заглатывать еду, какая бы голодная не была.
Привычка - дело сильное, привыкаешь следить за питанием, и нормально потом.
Просто я склонна к полноте, и мне легче удержаться от 3 кусков торта, чем потом их сбрасывать.        

Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
императрица
Быстрая цитата

С нами с: 31 авг 2010
Сообщения: 2625
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Диета "Минус 60"
Сообщение22 фев 2011, 14:04
oleochka
Молодец. А я худела, а потом снова шла по наклонной. Сейчас очень жду тепла, и когда малая наконец-то выздоровеет, чтобы пойти на тренировки)        

_________________
Изображение


Мне бы только одну ночь безумных танцев с обезбашенными подругами и я снова примерная жена и мама :)(с)
Не в сети
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 Страница 2 из 2 [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Похожие темы / ТемаФорумАвторКомментарии
Джинсы оптом для организации соместных покупок от "Jini" Продам IrinaAndreeva 1
Качественная детская обувь ТМ "Шалунишка" Продам IrinaAndreeva 7
Женская обувь оптом от ТМ "Goergo" Продам AniaBoeva 0
"Malishka-shop"- детские товары и игрушки Игры и игрушки AniaBoeva 0
"Laxar" - модная и качественная одежда по доступным ценам. Совместные покупки (СП) Laxar 6
Кто-то ведет ребенка "на ёлку"? Прогулки выходного дня Aurora 227
Детская одежда оптом от магазина "Babytim" Продам IrinaAndreeva 0
Диета Дюкана Здоровое питание и диеты Aurora 50
Программа "Интелект Украины" Школьники Aurora 15
Океанаріум "Морська казка" Прогулки выходного дня Aurora 8
Белковая диета Здоровое питание и диеты ИННУСЬКА 2
Школа танцев MasterDance "Гетера" (Киев) приглашает Услуги Гость 0
Детская велогонка "Мы - чемпионы" 18-19 мая 2013г. Прогулки выходного дня Aurora 3
ТРЦ "Блокбастер" Прогулки выходного дня Aurora 5
"Одежда" окна (шторы, тюль, ролеты, жалюзи...) Гармоничный интерьер Aurora 13



Найти:
Перейти:  

cron
:
: