Перейти на сайт
ПроДеток
Для активных и современных мам





 Страница 1 из 6 [ Сообщений: 54 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
Аватара пользователя
Вдохновение
Быстрая цитата

С нами с: 19 мар 2010
Сообщения: 5820
Откуда: pro-detok.info
Блог: Посмотреть блог (0)
Режим питания
Сообщение17 мар 2011, 11:50
Решила я попробовать нечто новое для себя. Поскольку силы воли минимум и совсем отказаться от любимых продуктов не могу, то решила есть их иначе. Теперь до 14 позволяю себе всё. Пытаюсь приучить себя пить чай не с печеньками-шоколадками, а с курагой-сушеными бананами-финиками. Из сладостей тоже пытаюсь есть только черный шоколад. После 14 только здоровая пища в правильных сочетаниях, последний прием пищи не позже 20 в виде творога или кефира с фруктами, по-идее вечером можно еще травяные чаи в неограниченном количестве, но я тогда всю ночь в туалет бегать буду. Потом быстро мою посуду, чищу зубы и мазюкаюсь кремами, чтоб даже яблоко помыть не было желания :lol: Посмотрим что из этого выйдет :shuffle:        

_________________
Анна 29.06.2007 Евгений 11.05.2009
Бережімо Україну - нашу матінку єдину:
Хлібні ниви золотисті і ліси зеленолисті,
Голубі озера й ріки, чаєнят сріблястих крики,
Неба синього глибини, тиху пісню журавлину,
Бо у нас одна-єдина Рідна мати - Україна!
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
эмоциональная мамаша
Быстрая цитата

С нами с: 07 окт 2010
Сообщения: 1156
Откуда: с планеты Земля
Блог: Посмотреть блог (3)
Re: Режим питания
Сообщение17 мар 2011, 12:44
Aurora
Удачки в этом деле        

_________________
хочу побольше снега...чтоб его можно было по-детски наивно кушать,зная что так нельзя...(с)
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
графиня
Быстрая цитата

С нами с: 07 окт 2010
Сообщения: 398
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Режим питания
Сообщение17 мар 2011, 13:11
удачи :)
я уменьшила потребления ккал, то есть ем все, но в малых количествах, за две недели с 64.5 до 61.5 сбросила :suparhappy:        

_________________
Изображение
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
с НАДЕЖДОЙ по жизни
Быстрая цитата

С нами с: 15 окт 2010
Сообщения: 575
Откуда: Борисполь
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Режим питания
Сообщение17 мар 2011, 14:46
Aurora
Интересный подход :) Удачи!        

_________________
ИзображениеИзображение

ИзображениеСамый смешной профиль
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
Вдохновение
Быстрая цитата

С нами с: 19 мар 2010
Сообщения: 5820
Откуда: pro-detok.info
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Режим питания
Сообщение17 мар 2011, 17:49
ИННУСЬКА
Rina
Надюх@
Спасибочки :)
Rina писал(а):
за две недели с 64.5 до 61.5 сбросила :suparhappy:

Мои поздравления :rose:        

_________________
Анна 29.06.2007 Евгений 11.05.2009
Бережімо Україну - нашу матінку єдину:
Хлібні ниви золотисті і ліси зеленолисті,
Голубі озера й ріки, чаєнят сріблястих крики,
Неба синього глибини, тиху пісню журавлину,
Бо у нас одна-єдина Рідна мати - Україна!
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
Вдохновение
Быстрая цитата

С нами с: 19 мар 2010
Сообщения: 5820
Откуда: pro-detok.info
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Режим питания
Сообщение30 мар 2011, 09:21
Удалось последний прием пищи переместить на ДО 18:00 :suparhappy:

Думала, что не выдержу мужу жаркое с салатиками подавать, а сама ничего не есть. Но оказалось вполне нормально. Меньше хочется вредности потому, что они не совсем запрещены и я знаю, что на след. день утром смогу себе позволить :-D Причем совсем не факт, что утром мне таки захочется картошки или плова 8-)

Приемы пищи приблизительно в такое время:
8:30
13:30
17:30

Самое сложное для меня - это пить не сразу после еды. Чаще всего убегаю делать какие-то дела или гулять идем и получается, что не попила совсем :( А потом приходишь и скоро опять кушать. Прямо перед едой пить тоже нельзя.
А еще сложно, что нужно успеть поесть до определенного времени (до 14 и до 18). Не в плане силы воли, а в плане нехватки времени        

_________________
Анна 29.06.2007 Евгений 11.05.2009
Бережімо Україну - нашу матінку єдину:
Хлібні ниви золотисті і ліси зеленолисті,
Голубі озера й ріки, чаєнят сріблястих крики,
Неба синього глибини, тиху пісню журавлину,
Бо у нас одна-єдина Рідна мати - Україна!
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
графиня
Быстрая цитата

С нами с: 07 окт 2010
Сообщения: 291
Откуда: Кременчуг
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Режим питания
Сообщение30 мар 2011, 11:40
Rina писал(а):
за две недели с 64.5 до 61.5 сбросила :suparhappy:


круто :suparhappy: .

--------------------------------------------------- добавлено 30 мар 2011, 11:43 ---------------------------------------------------

Aurora
Отличный режим у тебя, мы как ездили в санаторий там тоже по часам питались, и за неделю я на 1 кг. похудела :) .        

_________________
Изображение
ИзображениеМы - две половинки одного целого
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
императрица
Быстрая цитата

С нами с: 31 авг 2010
Сообщения: 2625
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Режим питания
Сообщение30 мар 2011, 11:47
Девочки, какие ж вы молодцы!


Чувствую, что тоже к этому иду постепенно. Дозреваю. Скорее всего в Фит кёрвз кроме тренировок на занятия по питанию запишусь. Настроиться бы...        

_________________
Изображение


Мне бы только одну ночь безумных танцев с обезбашенными подругами и я снова примерная жена и мама :)(с)
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
wild cat
Быстрая цитата

С нами с: 15 окт 2010
Сообщения: 1115
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Режим питания
Сообщение30 мар 2011, 14:30
Завидую белой и доброй завистью.... :shuffle:        

_________________
Изображение
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
маркиза
Быстрая цитата

С нами с: 15 ноя 2010
Сообщения: 577
Откуда: Obukhiv
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Режим питания
Сообщение31 мар 2011, 12:37
Треба і мені щось з харчуванням робити, навіть не для схуднення, вага так собі, нормальна, а для здоров"я і на майбутнє привчити себе, а то поки годую, калорії з"їдені йдуть, а перестану (коли то буде :dontknow: ), то все буде мені залишатися :spiteful:
Взагалі намагаюся не їсти пізно, це буває дуже рідко. Ввечері можу з"їсти щось із фруктів, чай. Прийомів їжі основних 2 і чаї-перекуси з кексом/печивом/цукеркою. От весь час картаю себе, що підсіла на цукерки, а то вагітною не їла їх зовсім. Випічку робимо самі, використовуючи борошно грубого помолу або цільнозернове, шкоди менше, а навіть й користь є :) З питвом теж часто хаос, але намагаюся робити якісь перерви між питтям і їдою.        

_________________
Доборолась Україна до самого краю.
Гірше ляха свої діти її розпинають. (Т. Г. Шевченко)

ИзображениеВот и осень золотая!
Не в сети
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 Страница 1 из 6 [ Сообщений: 54 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Похожие темы / ТемаФорумАвторКомментарии
Цены на продукты питания Продуктовый магазинчик Юлёна 23
Дневной сон и режим сна вообще Развитие и воспитание Aurora 27
Тесты продукции, статьи о продуктах питания Продуктовый магазинчик chuchundra 0



Найти:
Перейти:  

cron
:
: