Aurora
Ой, галетное мария - ням-ням-ням))) Для меня оно спасением было        

Меня опять разнесло. Моя основная проблема - быстро ем, кусочничаю (то там что-то съела, то заглянула в холодильник - бутер сообразила ) Сейчас бъю себя по рукам и вечером пытаюсь мало и некалорийно питаться. Отказалась от газированных напитков и хлебо-булочного. Посмотрим        

chuchundra
И я точно знаю в чем моя проблема
Не могу жить без сладкого Да и от булочки к чаю не откажусь... Пора брать себя в руки        

Aurora
Аналогичная ситуация.
А еще много ем когда нервничаю. А нервничаю часто Тоесть ем часто
Но на диету сесть мне мало будет, я на ней долго не выдержу.
Вот подумываю записаться на танцы....
Посмотрю, что с этого выйдет.        

Aurora
хех... я тя когда последний раз видела, проблемы не узрела


когда то было интервью с Людмилой Гурченко, и на вопрос о диетах она сказала "Главное это не жрать",
че то так эта фраза запала, порции уменьшала ( иногда безрезультатно ),
сейчас заканчиваю свою эпопею под названием "йогурт" и ударюсь в трилогию "рис, куриная грудинка, фрукты"
(а все почему? а потому что в одном месте детство заиграло, достала я свои запасы фоток Натали Орейро... хочу такую фигуру , нереально, но хочу)        

когда-то сидела на Японской диете. Хватило то ли на 7, то ли на 8 дней из 13. Муж заставил остановится, так как чуть не упала в обморок

Но там был больше загон, чем реально нужно было похудеть.

Самая лучшая диете - есть маленькими порциями (по объёму не больше стакана), не запихиваться чрезмерно сладостями и выпечкой, без постоянных перекусов. И ограничить себя в еде после 6-7 вечера. При таком питании вес никогда не будет стремительно ползти вверх        

Лара
Где ж взять те силы? ))

С каждым разом всё труднее и труднее решиться на радикальные меры. Даже если они касаются не диеты, а пересмотра режима питания и самого рациона.        

chuchundra, хош выход? готовь меньше
рассчитывай порции малой и мужу. А себе - всё что останется размазанным по стенкам кастрюли И я не шучу        

У нас на работе, директор увлекался этой диетой и кто на неё садился вместе с ним был в фаворе Одна девочка грохнулась в обморок Так, что с диетами нужно очень внимательно следить за своим здоровьем        

Ничего себе!!! Там что чистое голодание все 13 дней?