Перейти на сайт
ПроДеток
Для активных и современных мам





 Страница 1 из 2 [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
Аватара пользователя
Модератор 2011
Быстрая цитата

С нами с: 07 окт 2010
Сообщения: 3609
Откуда: Киев
Блог: Посмотреть блог (0)
Продолжительность сна грудного ребёнка
Сообщение20 окт 2010, 17:31
Очень часто ребенку не хватает сна, и так же часто родители не осознают, насколько усталым является их ребенок. Переутомление – одна из причин проблем со здоровьем и поведением ребенка. Если ребенок часто бывает вялым или, наоборот, гиперактивным, у него бывают головные боли или боли неопределенного происхождения, он кажется чересчур бледным, капризничает – все это может свидетельствовать о том, что ребенок нуждается в отдыхе.

Вот некоторые признаки того, что Вашему ребенку может не хватать сна:
Вы сами будите его по утрам.
Если ему позволить спать по утрам, сколько он хочет, он спит более получаса после того времени, когда вы обычно его будите.
Во время движения автомобиля он засыпает.
Ребенок часто капризничает.
Ребенок много сосет пустышку или палец.
Ребенку снятся плохие сны.
Иногда во второй половине дня у ребенка бывают головные боли, могущие сопровождаться рвотой.
Ребенок кажется слишком вялым, рассеянным или гиперактивным по утрам или по вечерам.
Он начинает плохо успевать в учебе.
Часто жалуется на усталость.

Сколько должен спать ребенок

1 неделя: в сумме 16,5 часов (не менее четырех раз днем) .
1 месяц: 15,5 часов (не менее трех раз днем).
3 месяца: 15 часов (не менее трех раз днем).
6 месяцев: 14,5 часов (не менее двух раз днем).
9 месяцев: 14 часов (не менее двух раз днем).
1 год: 13,5 часов (не менее двух раз днем).
1,5 года: 13,5 часов (хотя бы 1 раз днем).
2 года: 13 часов (хотя бы 1 раз днем).
3 года: 12 часов (хотя бы 1 раз днем).
4 года: 11,5 часов (днем может не спать)
От 5 до 9 лет: 10-11 часов.
От 10 до 15 лет: 9-10 часов.

Причины нарушения сна
Сон грудного младенца дает молодой маме возможность что-то сделать по дому, или просто выспаться самой перед трудным новым днем, заполненным заботами. Хотя считается, что грудной ребенок большую часть времени проводит во сне, это утверждение довольно обманчиво. Новорожденные спят 16-18 часов в сутки, но их сон очень прерывист, некоторые дети могут просыпаться каждые 20 минут, а другие спать по 3 часа, не просыпаясь. Вначале ребенок не может отличить день от ночи, и днем может спать дольше, а ночью просыпаться каждые полчаса. Младенцу нужно время, чтобы выработать свой собственный ритм сна, согласно встроенным биологическим часам, которые отвечают за сон и пробуждение. Как правило, на это нужно около 6 недель.

Уложить дошкольника обычно не так уж легко. Особенно, если у него есть старшие братья или сестры, которые еще и не собираются ложиться в кровать. В возрасте 2-3 лет ребенку приходится проходить через некоторые возрастные изменения, благодаря которым он учится взаимодействовать с окружающим миром, используя для этого новые навыки и умения. Физическая и психологическая усталость, перевозбуждение и напряжение могут повлиять на сон ребенка. И до того, как уложить ребенка спать, родителям необходимо помочь малышу расслабиться. Можно поиграть с ребенком в тихие игры, лучше всего настольные, вместе порисовать, собрать несложную головоломку, но лучше всего почитать ребенку перед сном или рассказать сказку. Лучше также поочередно сочетать дневную активность ребенка со спокойными занятиями.

К нарушениям сна могут привести и заболевания ребенка, как врожденные (энцефалопатии), так и приобретенные (аллергия, дисбактериоз, прорезывание зубов или другие инфекционные и воспалительные заболевания). Кроме того, ребенку может мешать обычный дискомфорт – слишком высокая или низкая комнатная температура, голод или жажда, неудобная подушка или пижама и т.д. Поэтому лучше заранее устранить причины возможного дискомфорта. Но класть ребенка спать сразу после обильного ужина тоже не желательно. Можно дать ребенку стакан молока или кефира на ночь, это избавит его от голода или жажды. Нарушения сна могут быть также психологическими. В возрасте 3-6 лет у многих детей возникают различные детские страхи. И это вполне нормально для этого этапа развития ребенка, поскольку в этом возрасте воображение ребенка просто расцветает буйным цветом. Маленькие дети могут бояться всего: темноты, звука сирены, дождя или даже безобидной с виду мягкой игрушки. С развитием воображения связано и то, что в период от 2 до 4 лет сны ребенка становятся более яркими и интенсивными, а иногда и просто страшными. Ночные страхи могут быть вызваны и тем, что ребенка в 2-3 года перекладывают спать в более взрослую кровать, а часто и в отдельную комнату. Несколько советов помогут вам выработать у ребенка привычку быстрого отхода ко сну и облегчат вам ежевечерние переговоры:
Кладите ребенка спать приблизительно в одно и то же время.
Постарайтесь выработать у ребенка определенный ритуал отхода ко сну. Перед сном ребенок должен быть спокоен и расслаблен. Подумайте, что лучше всего может успокоить вашего ребенка: теплая ванна, сказка на ночь или колыбельная в вашем исполнении. А лучше выработать определенную последовательность действий и придерживаться ее каждый вечер. Например, после теплой ванны почитайте ребенку книжку, а потом подоткните одеяло. Ваши знакомые действия будут служить для ребенка психологическим сигналом «Пора спать!». Не разрешайте ребенку перед сном играть в активные игры, смотреть телевизор или играть в компьютерные игры.
Ребенка необходимо уверить в его безопасности. Скажите ему, что будете поблизости. Можно оставить приоткрытой дверь или включенным ночник. Убедитесь, что ребенок чувствует себя комфортно: в комнате не слишком жарко или холодно, или что его пижама не мешает ему спать.
Если ребенок хочет взять в постель игрушку, не стоит этому препятствовать, с ней он не будет чувствовать себя одиноким. Проснувшись ночью, и почувствовав рядом знакомую игрушку, он быстрее уснет.
Будьте терпеливы и по возможности ежедневно придерживайтесь существующего ритуала. Однако не стоит растягивать этот ритуал до бесконечности, как это со временем начинают делать многие дети. Будьте тверды, несмотря на протесты и капризы. Уложите ребенка в кровать, выйдите из комнаты и посмотрите, не успокоится ли он сам. Если ребенок начнет плакать — вернитесь, но не сразу. Пусть он постепенно привыкает засыпать один. Постарайтесь успокоить ребенка, но не задерживайтесь возле кроватки. Если капризы повторяются, возвращайтесь на некоторое время, постепенно увеличивая интервал. Только не включайте свет и не берите ребенка из кровати, после этого заснуть ему будет еще труднее. Вам может потребоваться несколько ночей, чтобы настоять на твердых рамках ритуала, но вскоре это принесет свои плоды.

источник: http://detstvo.ru/all_about/Dostatochno ... benok.html        

_________________
Маленькие дети никогда не спят... Они просто лежат на подзарядке :-)
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
Модератор 2011
Быстрая цитата

С нами с: 07 окт 2010
Сообщения: 3609
Откуда: Киев
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Продолжительность сна грудного ребёнка
Сообщение14 дек 2011, 14:38
Девочки у меня Катюша сегодня ночью спала с 23:00 до 06:00 :shok: :shok: :shok:
Это чё? Взрослеем уже? :-D :shok:        

_________________
Маленькие дети никогда не спят... Они просто лежат на подзарядке :-)
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
Вася Чернобыльская :D
Быстрая цитата

С нами с: 14 окт 2010
Сообщения: 962
Откуда: Киев, Беличи
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Продолжительность сна грудного ребёнка
Сообщение14 дек 2011, 15:16
Юлёна
ого!!!!!!        

_________________
Изображение
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
Вдохновение
Быстрая цитата

С нами с: 19 мар 2010
Сообщения: 5826
Откуда: pro-detok.info
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Продолжительность сна грудного ребёнка
Сообщение14 дек 2011, 16:24
Юлёна
Если это только разовый случай, то ни о чем не говорит.
Возможно такая реакция была на погоду. Новорожденные очень метеочувствительны.        

_________________
Анна 29.06.2007 Евгений 11.05.2009
Бережімо Україну - нашу матінку єдину:
Хлібні ниви золотисті і ліси зеленолисті,
Голубі озера й ріки, чаєнят сріблястих крики,
Неба синього глибини, тиху пісню журавлину,
Бо у нас одна-єдина Рідна мати - Україна!
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
Модератор 2011
Быстрая цитата

С нами с: 07 окт 2010
Сообщения: 3609
Откуда: Киев
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Продолжительность сна грудного ребёнка
Сообщение14 дек 2011, 23:06
Aurora
Вот и я так думаю, что просьто так получилось :)
Но я сегодня ночью реально подходтла к кроватке несколько раз и проверяла дышит ли Катя :shok: :-D И смешно, и страшно :rolleyes2:        

_________________
Маленькие дети никогда не спят... Они просто лежат на подзарядке :-)
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
императрица
Быстрая цитата

С нами с: 31 авг 2010
Сообщения: 2626
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Продолжительность сна грудного ребёнка
Сообщение15 дек 2011, 12:28
Юлёна
Класс! У моей сестры так малая всю жизнь с рождения спит. По графику - это супер!!!        

_________________
Изображение


Мне бы только одну ночь безумных танцев с обезбашенными подругами и я снова примерная жена и мама :)(с)
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
Модератор 2011
Быстрая цитата

С нами с: 07 окт 2010
Сообщения: 3609
Откуда: Киев
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Продолжительность сна грудного ребёнка
Сообщение15 дек 2011, 13:13
chuchundra писал(а):
У моей сестры так малая всю жизнь с рождения спит.

Круто :)

Вот и сегодня ночью Катюша спала с 23:00 до 05:00 :girl_sigh:        

_________________
Маленькие дети никогда не спят... Они просто лежат на подзарядке :-)
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
императрица
Быстрая цитата

С нами с: 31 авг 2010
Сообщения: 2626
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Продолжительность сна грудного ребёнка
Сообщение15 дек 2011, 13:17
Юлёна
Ой, Юльчик, за тебя радуюсь))) Дай Бог вам так и дальше в мире, согласии и спокойствии!!!))))        

_________________
Изображение


Мне бы только одну ночь безумных танцев с обезбашенными подругами и я снова примерная жена и мама :)(с)
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
Модератор 2011
Быстрая цитата

С нами с: 07 окт 2010
Сообщения: 3609
Откуда: Киев
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Продолжительность сна грудного ребёнка
Сообщение15 дек 2011, 14:32
chuchundra
Спасибо :) Но как же такие важные ночные кормления?        

_________________
Маленькие дети никогда не спят... Они просто лежат на подзарядке :-)
Не в сети
 Профиль  
 
Аватара пользователя
Вася Чернобыльская :D
Быстрая цитата

С нами с: 14 окт 2010
Сообщения: 962
Откуда: Киев, Беличи
Блог: Посмотреть блог (0)
Re: Продолжительность сна грудного ребёнка
Сообщение15 дек 2011, 16:36
когда дите спит ночью, не такие уж те ночные кормления и важные ей :-D        

_________________
Изображение
Не в сети
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 Страница 1 из 2 [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Похожие темы / ТемаФорумАвторКомментарии
Кто-то ведет ребенка "на ёлку"? Прогулки выходного дня Aurora 227
Выплаты при рождении ребенка Семейное законодательство ИННУСЬКА 32
Ребенка укачивает в машине Уход за ребенком Aurora 18
Как определить пол будущего ребёнка? 40 недель ожидания Юлёна 66
1-7 августа: неделя грудного вскармливания Грудное вскармливание (ГВ) Aurora 5
Как сегодня одеть ребенка, чтоб не холодно и не жарко? Уход за ребенком Aurora 39
Сколько стоит собрать ребенка в первый класс? Первый раз в первый класс Aurora 8
Ссылки для развития ребенка Библиотечка Aurora 4
Реакция старшего ребенка на появление младшего Смотрите - я родился Юлёна 11
Оформление выплат на ребёнка и бюрократия :( Семейное законодательство Юлёна 8
Крещение ребёнка Беседка для мамочек Юлёна 16
Усыновление ребенка Семейное законодательство Aurora 0
Список документов для оформления ребенка в ЗАГСе Семейное законодательство Aurora 3
Близость матери и ребенка Развитие и воспитание Паутина 31
Совместный сон мамы и ребенка Уход за ребенком Aurora 12



Найти:
Перейти:  

cron
::