Как заставить себя любить себя такой какая ты есть?        

а зачем заставлять?
для меня главное качество женщины - это умение принимать. принимать и любить безусловной любовью.
есть практики по этому поводу, есть и просто подумать и научится, перенося опыт любви к ребенку на всех остальных.
и в первую очередь на саму себя - принять себя, не ставить себе условий, при этом самой для себя быть стимулом к самосовершенствованию, улучшению, движению вперед.
ещё банальный аутотренинг - Я самая обаятельная и привлекательная, по той же Хей помогает перейти к автоматическому восприятию себя именно такой        

А если так не получается, т.к. ты постоянно слышишь в свой адрес упрёки? Особенно касающиеся внешности...        

Юлёна
упреки идут от близкого человека, как я понимаю?
просто в независимости от того, есть основания для упреков по поводу внешности или нет, упрекают постоянно по одному и тому же поводу, ИМХО, в двух случаях - либо объект (то есть я) очень сильно изменился в худшую сторону и т.ою пытаются простимулировать к изменениям в лучшую, либо человек по каким-то причинам хочет постоянно "подавлять" и наступает на проверенную постоянную больную точку..
в первом случае - попросить больше так не стимулировать, во втором - попросить не задевать.
в обеих случаях и вообще - задевать будет всегда тогда, когда нет уверенности.
если будешь наращивать уверенность в себе и вот это "принимать безусловно", то постепенно внешние упреки станут либо незаметными, либо прекратятся, ибо результата прежнего от них для человека не будет.
где-то так я пока учусь        

У меня никак не получается себя не сравнивать постоянно с дородовым видом и при этом не укорять себя же за лень собою же заниматься Если взять по пунктам, то в себе мне не нравится практически ничего.
Умом я понимаю, что есть два пути:
1) Полюбить себя изменившейся - Не выходит
2) Изменить себя обратно и приблизить до нравившегося образа себя же. - Лень

Отакой я сложный случай        

Aurora
для тебя тогда актуален пункт 3 - зачем мне хочется себя так недооценивать и постоянно находится в легко-депрессивном состоянии из-за неудовлетворенности внешностью?
я считаю, что человек все делает только по своему желанию, просто иногда самих желаний и не осознает.
и вот когда занимаешься самобичеванием, но при этом не предпринимаешь попыток изменить условия, чтобы не было источника самобичевания - значит по каким-то причинам хочется заниматься самобичеванием.
разберешься зачем (только честно) - придут новые приколы но по крайней мере проблема с себявосприятием изменит уже направление.        

А у меня получилось полюбить себя и принять такой какая я есть наверное только тогда, когда я приняла и полюбила всех окрущающих. Как-то всё стало приятным, и я в зеркале стала видеть приятное отражение... Само по себе так вышло... Может это вообще-то заномерно, не знаю. Я к этому не стремилась, я особо никогда собой не была недовольна, но вот пол года как - всегда любуюсь, а если высплюсь, так вообще от зеркала отойти не могу        

RedTata
Так неохота признавать твою правоту Но ты как всегда зришь в корень проблемы.
В психологи тебе надо        

Aurora
мое хобби
а если серьезно - все в нашей голове очень просто, главное с собой честной быть и понимать, что "начни с себя" означает только то, что только в себе нужно искать все причины и последствия того, что происходит.
по сути мы сами свою жизнь строим.
классно! а я вот не могу всех полюбить, хотя учусь (наверное малоактивно ).
поскольку наши окружающие такие же люди, как и мы, можно сказать местами это наше зеркало, отражение.        

Какие мы есть,такие есть!Можно приложить максимум усилий что б стать красивой внешне,но внутри мы останемся прежними.А если себя ломать,то это уже будем не мы