Может, кто-то из форумчан придерживается системы раздельного питания? Очень хотелось бы послушать как правильно состовлять сбалансированное меню и как же, все-таки, сочетать продукты между собой.
А то врач назначил диету раздельное питание на 3 месяца, вроде все правильно делаю ,а хожу голодная        

Увидела у Наташи на форуме, отличная табличка, кроме нее можно ничего и не знать
       

Я тоже о ней подумала