а на долго хватает? просто я как-то далека от этого.        

knopka

Да я тоже не близка. Есть у меня в жизни подруга - психолог, целитель, наставница можно сказать. Так она меня в ультимативном порядке заставила читать утром и вечером молитвы. И мне вдруг понравилось.
Особенно Псалом 90. Таки есть в этих словах что-то очень сильное и близкое нам, как рожденным на земле православия. Мозги отключаются и становится очень светло и спокойно. Попробуйте хотя бы 3 раза.