Вы очень хороший показатель ))))        

Наташ, а фруктозу на Дюкане же нельзя, да?        

Фруктозу нельзя ведь даже фрукты нельзя
Я сейчас к чаю сухофрукты или бананы беру, но и к Стевии когда привыкла, то ок было        

Стевия по вкусу для нас кошмарная, просто фу. Хочется побаловать худеющего мужа чем-то вкусненьким, но эта горечь стевии все портит. Как будет сегодня время, хочу погуглить, нет ли какого-то альтернативного сахарозаменителя.        

Морковка
Я бы не сказала, что она горькая, терпковатая и со странным привкусом, но мне не горчит.
А у вас какого производителя?

Если именно побаловать и нечасто, то возьми самый обычный какой-то, типа такого:
       

Стевисаян.        

Сижу на Дюкане 9 дней.
Уже прошла Атаку, сейчас Чередование. Похудела прилично, на весах - 5 кг, но см тают буквально.
Единственное, что страшно бессит, это постоянное желание топтать На разгрузочных, полуголодных днях, мне так раньше есть не хотелось.
Сложно без фруктов и гречки, уж очень я по ним скучаю. Но потерпеть того стоит.        

Йолка

Удачи
Держись! Мы с тобой
Только смотри аккуратно, следи за самочувствием
И выходи плавно, иначе и не заметишь как КГ назад вернуться

Меня белок очень сильно насыщает
Углеводов топтала и хотелось топтать намного больше        

Aurora В этот раз хочу все сделать правильно, что без "йо-йо".
Ещё кума приехала похудевшая на 30 кг. Я всегда думала, что она относится к женщинам с крупным телосложением. Оказалось, что нет Ручки тоненькие стали, бедра вооще пропали. Очень хорошо выглядит. А главное, что кожа нигде не обвисла и это притом что ей за 40. У меня в 20-ть после резкого похудения висела (
Вообщем, вдохновилась я. "Живой пример" очень мотивирует
Напрягает постоянно готовить, особенно если внешне выглядит не так как на картинке (например сырники). Но ничего, это не самое страшное

Наташ, а как твои дела? Как ты держиш вес?        

Если честно, то дела никак
С прошлого лета как в Египет поехали (а там же все надо попробовать), туда-сюда вес прыгает
К концу осени соглнала
Пока переезд был и пиццы были и бутеры и даже Макдак
Потом новосельные гости, НГ-праздники, теперь опять новосельные гости
Короче надеюсь хоть к февралю на атаку сесть и начать полноценную диету
Быт тут уже наладила, продуктовый шоппинг тоже, пора что-то решать
Лишних сейчас 5кг